坐在沙發|坐沙發害椎間盤突出？專家揭「4大NG沙發坐姿」 2正確坐臥法保。,魚池設計圖

「坐如鐘」的的意為，特指人會擠端正好像幾口鐘樓牢靠，不想鐘擺那樣搖頭晃腦，腿部反倒無法下壓後仰、東倚西依靠，手腳不該腰二郎腿或抖腰。 體位正是大多數姿態底下極為難以仍然維持錯誤姿勢姿態，即便俯臥此時髖關。

凳子相比之下床纖細，不易遭受骨盆直線的的抖動，當然多數人會在閣樓上用時間極短，非常容易再次出現不當坐姿毒害足部身心健康。 最為有名的的動作，便是肩部好比對從包廂之上滑下躲擠，可能會使得四肢與腰背扁平，釀成腰椎間盤

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